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山东11选5复试计算器:告别手臂拜拜肉 7个动作简单又有效

2018-08-07 15:31:21   来源:太平洋女性   责任编辑:陈海燕   手机阅读:

导语

衣服为了清凉大都会露手臂,这是很多拥有尴尬的拜拜肉女生的困扰。拜这些肉所赐,你可能会对性感小背心或者无袖裙望而生畏。想要穿上喜欢的衣服,那就早点和手臂上的拜拜肉说拜拜吧。

  衣服为了清凉大都会露手臂,这是很多拥有尴尬的“拜拜肉”女生的困扰。拜这些肉所赐,你可能会对性感小背心或者无袖裙望而生畏。想要穿上喜欢的衣服,那就早点和手臂上的拜拜肉说“拜拜”吧。
  想对你手臂上的“拜拜肉”说再见,又担心肱三头肌练得太过明显?别以为女生就没方法练手臂,赶紧来练习小编为你介绍的7个既简朴又有效的瘦手臂运动。

 告别手臂拜拜肉 7个动作简单又有效

  首先,别找借口
  在你将要训练出性感的手臂之前,我们先来破解2条关于力量训练的流言。

 告别手臂拜拜肉 7个动作简单又有效

  流言1:锻炼胳膊的话,它们肯定会变粗壮。这是女性最轻易找的借口?;K?,女人们担心如果她们进行举重训练,就会变成“肌肉女”,失去女性韵味。但这是不对的?;=馐退担号缘纳硖宀⒉磺嵋琢烦龃罅考∪?,因为缺乏雄性激素(睾酮),除非基因变异。
  流言2:如果停止训练,好不轻易练出的肌肉将变成脂肪。这也是错误的?;K?:“如果你停止训练,你的身体可能会发胖,但发胖的原因和你之前练没练出过肌肉没关系。”
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