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如何才能练出翘臀?7个让臀部变挺翘的方法

如何才能练出翘臀?7个让臀部变挺翘的方法

人们会用“前凸后翘”来形容一个拥有完美身材的女生,可是很多女生减肥时往往忘记了锻炼臀部。如何才能练出...浏览全文>>

2018-07-02 标签:
弹力绳提臀运动教学 想丰臀的快来练

弹力绳提臀运动教学 想丰臀的快来练

做什么运动可以提臀,让臀型变得好看呢?今天要和大家分享一组弹力绳运动,这组运动可以有效的锻炼臀部肌肉...浏览全文>>

2018-06-20 标签:
做什么运动可以练出充满美感的翘臀?教你2个方法

做什么运动可以练出充满美感的翘臀?教你2个方法

对身处有要求的女生绝对不能允许自己干瘦干瘦的,特别是臀部线条一定要饱满挺翘。做什么运动可以练出充满美...浏览全文>>

2018-05-28 标签:
打造完美曲线!10种食物让臀部更挺翘

打造完美曲线!10种食物让臀部更挺翘

对于追求完美身材的人来说,减肥绝对不是为了变干瘦,该有肉的地方还是要有的,比如臀部.想要练出翘臀,做...浏览全文>>

2018-05-08 标签:
练翘臀的最快方法 组合减肥瑜伽美臀又瘦腰

练翘臀的最快方法 组合减肥瑜伽美臀又瘦腰

瑜伽除了很多固定体式外,还有很多变体以及组合动作。不同的动作有不同的功效,怎样才能够做到瘦腰的同时又...浏览全文>>

2018-03-16 标签:提臀
提臀瘦腿的减肥动作教学 助你远离下半身肥胖

提臀瘦腿的减肥动作教学 助你远离下半身肥胖

很多亚洲女性都有下半身肥胖问题,屁股宽大、大腿粗,显得下半身特别笨重。如何做才能提臀瘦腿呢?做这组减...浏览全文>>

2018-01-04 标签:减肥动作下半身肥胖
提臀方法有哪些?8个妙招打造极致翘臀

提臀方法有哪些?8个妙招打造极致翘臀

一天长时间的久坐很容易导致下半身堆积脂肪,不仅仅是腰腹,还有臀部,拥有性感的翘臀是每个女性的梦想,那...浏览全文>>

2017-11-08 标签:提臀方法美臀提臀
国庆在家别偷懒 6招练就性感美臀

国庆在家别偷懒 6招练就性感美臀

天天久坐,屁屁上没少长肉肉吧?今天就跟大家分享一组简单的臀腿运动,在家中就可以完成,不光能帮助摆脱肥...浏览全文>>

2017-10-04 标签:局部减肥美臀臀部减肥
警惕!这5个坏习惯毁掉了你的蜜桃臀

警惕!这5个坏习惯毁掉了你的蜜桃臀

一个好的身材,除了标配的美胸大长腿外,翘臀也是不可或缺的,圆润坚挺的臀部绝对是一大吸睛点。在这里我们...浏览全文>>

2017-09-08 标签:蜜桃臀
不再羡慕维密天使 5个动作你也能有蜜桃臀

不再羡慕维密天使 5个动作你也能有蜜桃臀

每次看着封面上的维密天使,漂亮小编总是在感叹,为什么她们的臀部那么有型,让人那么有想摸的欲望呢?好吧...浏览全文>>

2017-07-10 标签:提臀
屁股松垮又下垂怎么办?4个秘诀让臀部又翘又挺

屁股松垮又下垂怎么办?4个秘诀让臀部又翘又挺

性感完美的臀部应该是什么样的标准呢?单单是臀部饱满,无垂坠感吗?当然不是,这还需要你的臀部皮肤光滑有弹...浏览全文>>

2017-07-03 标签:臀部下垂
翘臀怎么练出来 完美翘臀这么练

翘臀怎么练出来 完美翘臀这么练

不管什么时候都要拥有完美的臀部,才能无时无刻的展现自己完美的身材。那么翘臀怎么练出来呢?一起来看看。...浏览全文>>

2017-05-19 标签:美臀
<b>屁股松垮又下垂怎么办?8个动作让臀部翘起来</b>

屁股松垮又下垂怎么办?8个动作让臀部翘起来

周末约上三两朋友来泳池晒晒自己的好身材,顺便解解暑。然而穿上比基尼的那一刻崩溃了,曾经的翘臀怎么没了...浏览全文>>

2017-05-02 标签:提臀方法
<b>怎么样练翘臀 性感翘臀塑造立体感</b>

怎么样练翘臀 性感翘臀塑造立体感

到底要怎么样练翘臀是众多妹子们的烦恼,想要性感翘臀塑造立体感的话要完美运用对抗重力法则,有效让臀部变...浏览全文>>

2017-02-08 标签:提臀
“蜜桃臀”怎么练 教你轻松自信提臀

“蜜桃臀”怎么练 教你轻松自信提臀

总是为自己扁平的身材而烦恼,穿各种宽松的衣服掩饰自己的身材?教你怎么练出蜜桃臀,不再做“松松垮垮”的...浏览全文>>

2017-02-06 标签:蜜桃臀
  • 你问对了,但没有说到点子上。我告诉你吧,最根本的问题是私有制。私有制不除,腐败问题就不会消灭。懂了吧,哈哈。 2018-11-23
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  • 娱乐--北京频道--人民网 2018-08-17
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  • 恢弘南中轴 聚焦在丰台--北京频道--人民网 2018-08-06
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