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山东11选5任选走势图:悄悄告诉你头发护理的几大秘密

2018-06-21 15:48:35   来源:漂亮女人   责任编辑:周慧婷   手机阅读:

导语

头发的好坏和蛋白质密不可分,所以保持一个健康的饮食和良好的卫生习惯是必不可少的。小编将为你提供一些头发护理的建议,,将告诉你怎样护理好头发,才能得到一头好头发。

  头发的好坏和蛋白质密不可分,所以保持一个健康的饮食和良好的卫生习惯是必不可少的。小编将为你提供一些头发护理的建议,,将告诉你怎样护理好头发,才能得到一头好头发。

 悄悄告诉你头发护理的几大秘密

        肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

  推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

  推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。

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